腰椎術後３ヶ月を経過

■５月８日に腰椎の「開窓術」と「抜釘術」の手術して貰って以後３ヶ月が過ぎようとしている。

今は毎日暑い日が続き・・唯ひたすら〜術後の回復をまっている状況だ。

腰椎に穴が開いているので〜仕事も止めて、穴が無事に閉じるのを待っている。

日薬・・・・・。

腰周りの筋力を鍛えすつ・・ウオーキングもやり、日々を過ごしているのだ。

重いものを持ったり、強い回転を腰に掛かると〜やはり「違和感」がある。

無理は禁物。

そう〜〜〜自分に言い聞かせて〜程よいリハビリ的運動をしている。

腰椎に穴が開いているので、転んだり、扱けるのはいけない！！

仕事を止めてまで遣っているリハビリが、これでいいのだと信じて〜ただただ・・・骨が固まるのを待つている。

暑いのだけはどうしょうもない！

しんどい時は横になる＝＝＝＝それが腰には良いのだそうだ。

しかし〜〜〜暑い！

クーラーの無い部屋は暑いぜぃ！！